6944952965
Home Blog Συμπληρώματα βιταμινών Πρέπει να παίρνω μια καθημερινά πολυβιταμίνη; Υπάρχουν σίγουρα ασθένειες που προκαλούνται από έλλειψη συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών στη διατροφή. Κλασικά παραδείγματα περιλαμβάνουν σκορβούτο (από έλλειψη βιταμίνης C), μπέρι-μπέρι (βιταμίνη Β1), πελλάγρα (βιταμίνη Β3) και ραχίτιδα (βιταμίνη D). Όμως αυτές οι συνθήκες είναι σπάνιες στις ανεπτυγμένες χώρες όπου υπάρχει γενικά μεγαλύτερη πρόσβαση […]
Συμπληρώματα βιταμινών Read More »
Home Blog Οδηγός Μέταλα και ιχνοστοιχεία Τα μέταλλα, ασβέστιο, φώσφορος, κάλιο, θείο, νάτριο, χλώριο, μαγνήσιο και τα ιχνοστοιχεία σίδηρος, χρώμιο, χαλκός, φθόριο, ιώδιο, μαγγάνιο, μολυβδαίνιο, σελήνιο και ψευδάργυρος παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στον ανθρώπινο μεταβολισμό. Όπως στις βιταμίνες έτσι και στα μέταλλα και ιχνοστοιχεία υπάρχουν συστάσεις για τις καθημερινές απαιτήσεις πρόσληψης με σκοπό την βέλτιστη
Οδηγός Μέταλα και ιχνοστοιχεία Read More »
Home Blog ΟΔΗΓΟΣ ΒΙΤΑΜΙΝΩΝ Βιταμίνη Α (ρετινόλη): ΣΗΠ: 800mg ΠΗΓΕΣ ΠΡΟΣΛΗΨΗΣ Κίτρινα ή πορτοκαλί φρούτα και λαχανικά, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, συκώτι, γαλακτοκομικά προϊόντα, ιχθυέλαια, αυγά, εμπλουτισμένα τρόφιμα ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ Δημιουργία και διατήρηση του δέρματος, των μαλλιών, και των βλεννωδών μεμβρανών Μας βοηθάει να δούμε στο χαμηλό φως Διεγείρει την παραγωγή και τη δραστηριότητα των λευκών αιμοσφαιρίων
Home Blog ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΜΕΤΑΛΛΑ ΚΑΙ ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΙΑ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΜΕΤΑΛΛΑ ΚΑΙ ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΙΑ Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι μικροθρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα στον οργανισμό μας για την εκτέλεση μιας σειράς φυσιολογικών λειτουργιών. Ωστόσο, αυτά τα μικροθρεπτικά συστατικά δεν παράγονται στο σώμα μας και πρέπει να προέρχονται από τα τρόφιμα που τρώμε. Οι βιταμίνες είναι οργανικές
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΜΕΤΑΛΛΑ ΚΑΙ ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΙΑ Read More »
Home Blog Σε Τι Διαφέρουμε Και Γιατί Να Επιλέξετε Εμάς Απελευθερωθείτε από τους διατροφικούς μύθους και τις μοντέρνες δίαιτες που ελλοχεύουν κινδύνους Το πρόγραμμα περιλαμβάνει διαδικτυακά ραντεβού με κλινικό διαιτολόγο έναν προς έναν, τα οποία ορίζετε εσείς σύμφωνα με τους στόχους σας. Κάνοντας καταγραφή τροφίμων ή και άσκησης, και στέλνοντας μηνύματα στην διαιτολόγο, σας
Σε Τι Διαφέρουμε Και Γιατί Να Επιλέξετε Εμάς Read More »
Home Blog Διατροφή Και Χρόνια Νοσήματα Διατροφή Και Χρόνια Νοσήματα Οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο καρκίνος και ο διαβήτης είναι από τις κορυφαίες χρόνιες ασθένειες και αιτίες θανάτου- οι οποίες πολλές φορές είναι και αποτέλεσμα παχυσαρκίας. Η έρευνες δείχνουν ότι ασχέτως των γονιδίων μας, πολύ μεγαλύτερη επιρροή για το αν θα εξελιχτεί ένα χρόνιο νόσημα παίζει
Διατροφή Και Χρόνια Νοσήματα Read More »
Home Blog Περπάτημα και Υγεία Περπάτημα και Υγεία Είναι γνωστό ότι η τακτική άσκηση έχει πολυάριθμα θετικά αποτελέσματα για την υγεία του οργανισμού, όπως ενδυνάμωση των μυών, των οστών, της καρδιάς και των πνευμόνων και βοηθά στην πρόληψη ορισμένων ασθενειών. Ένα όφελος που συχνά παραβλέπετε είναι η επίδραση της σωματικής δραστηριότητας στην διάθεση μας. Την
Περπάτημα και Υγεία Read More »
Home Blog Η Σωματική Άσκηση Βελτιώνει Την Διάθεση Σας – Ο Ρόλος Της Διατροφής Η Σωματική Άσκηση Βελτιώνει Την Διάθεση Σας – Ο Ρόλος Της Διατροφής Είναι γνωστό ότι η τακτική άσκηση έχει πολυάριθμα θετικά αποτελέσματα για την υγεία του οργανισμού, όπως ενδυνάμωση των μυών, των οστών, της καρδιάς και των πνευμόνων και βοηθά στην
Η Σωματική Άσκηση Βελτιώνει Την Διάθεση Σας – Ο Ρόλος Της Διατροφής Read More »
Home Blog Τα Πρώτα Βήματα Για Μείωση Σωματικού Βάρους Είναι γνωστό πως η επίτευξη υγιούς βάρους είναι μια πρόκληση και η διατήρηση αυτού μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολη. Η Royal Diet είναι εδώ για να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε και να συνεχίσετε. Εδώ θα βρείτε συμβουλές και εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε
Τα Πρώτα Βήματα Για Μείωση Σωματικού Βάρους Read More »
Home Blog Τι είναι η παχυσαρκία; Τι είναι η παχυσαρκία; Τι Είναι η Παχυσαρκία; Σύμφωνα με την Παγκόσμια Ομοσπονδία Παχυσαρκίας. «Η παχυσαρκία είναι μια ιατρική κατάσταση που περιγράφεται ως συσσώρευση υπερβολικού σωματικού βάρους με τη μορφή λίπους. Όταν συσσωρεύεται, αυτό το λίπος μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ασθένειες». Συνήθως, ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), χρησιμοποιείται
Τι είναι η παχυσαρκία; Read More »